Раздражение кожи при потливости

Часть 1 используйте антиперспирант

  1. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 1

    1

    Для подмышек начните с мягко-твердых. Проверьте этикетку и убедитесь, что вы используете антиперспирант, а не только дезодорант. Дезодорант борется только с запахом и не уменьшает потоотделение.

  2. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 2

    2

    Ищите надпись "клиническая защита". За подобный антиперспирант вы заплатите больше, но он лучше борется с выработкой пота.

  3. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 3

    3

    Наносите антиперспирант утром и вечером. Клиническими исследованиями доказано, что использование антиперспиранта дважды в потливости день значительно снижает чрезмерную потливость. Если же вы решили применять его только один раз в день, то лучше наносить его перед сном. Вы также можете попробовать втирать антиперспирант в кожу легкими массажными движениями.

  4. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 4

    4

    Наносите антиперспирант только на сухую кожу. Если ваши подмышки потные или, если вы только что вышли из душа, вытрите подмышки полотенцем или высушите их феном, который установлен на прохладный воздух. Применение антиперспиранта на влажную кожу может вызвать раздражение.

  5. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 5

    5

    Используйте антиперспирант и на других частях тела. Антиперспирант-аэрозоль может быть отличным решением для потных ног, но наносить его необходимо не только на ступни, но и между пальцев ног. Если у вас потеет лицо, попробуйте нанести антиперспирант вдоль линии роста волос. Первый раз сделайте это дома, чтобы убедиться, что он не раздражает кожу на лице.[1]

Часть 2 подходящая одежда

  1. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 6

    1

    Выбирайте ткани, которые впитывают пот. Хлопок впитывает влагу также, как и специально разработанные ткани, используемые при производстве спортивной одежды. Вы, также можете подбирать ткани с более свободным переплетением, например, лен.

  2. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 7

    2

    Одевайтесь слоями. Мужчины должны носить хлопчатобумажные майки, которые хорошо впитывают избыток пота, а женщины дополнительно могут использовать поглощающие пот прокладки.

  3. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 8

    3

    Подбирайте подходящие цвета. На белом очень хорошо заметны следы от пота, поэтому подбирайте темные оттенки или ткани с рисунком.

  4. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 9

    4

    Если у вас потеют ноги, покупайте дышащую обувь. Например, производитель Geox выпускает обувь с абсорбирующими стельками, которая также выпускает влагу через отверстия в подошве. Потливость ног можно уменьшить, нося обувь из кожи или других натуральных материалов.[2] По возможности, носите сандалии или ходите босиком; так ваши ноги будут дышать.

  5. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 10

    5

    Не носите головные уборы. Большая часть тепла вашего тела выходит через голову, поэтому, если вы носите головные уборы, вы потеете больше.

  6. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 11

    6

    Берите дополнительную одежду. Захватите дополнительную рубашку или блузку, которую вы можете одеть в течении дня, если у вас появятся потные пятна на одежде. Переоденьтесь в туалете или автомобиле, и, прежде чем одеть свежую рубашку, тщательно вытрите пот салфеткой или носовым платком. Кроме того, если у вас потеют ноги, не повредит дополнительная пара носков и обуви.[3]

Часть 3 образ жизни и не проверенные домашние способы

  1. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 12

    1

    Не ешьте острую пищу. Острый перец вызывает излишнюю потливость, а лук и чеснок придадут поту неприятный запах. Употребляйте более нейтральную пищу во время работы и общественных мероприятий.

  2. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 13

    2

    Избавьтесь от лишнего веса. Если у Вас избыточный вес или ожирение, снижение веса уменьшит потоотделение. Чем больше вес, тем больше пота, так как тело не успевает охлаждаться.

  3. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 14

    3

    Уделяйте больше внимания личной гигиене. Запах пота можно значительно уменьшить посредством более частой гигиены.
    • Каждый день принимайте душ или ванну, а в особо тяжёлых случаях, делайте это дважды в день. Используйте мыло-дезодорант, который уничтожит бактерии, вызывающие запах.
    • Носите с собой влажные салфетки, чтобы у вас всегда была возможность стереть пот и освежиться.
    • Носите с собой антиперспирант. Он вам может понадобиться после физической нагрузки или стрессовой ситуации, например после проведения презентации. Если у вас есть постоянное рабочее место, держите антиперспирант в ящике стола. Не храните антиперспирант в разогретом автомобиле, так как он может расплавиться.
  4. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 15

    4

    Не употребляйте напитки с кофеином, так как они вызывают потливость.

  5. 5

    Попробуйте шалфей. Некоторые считают, что шалфей может успокаивает нервные окончания, которые отвечают за производство пота. Попробуйте эти рецепты шалфея:
    • 4 столовые ложки листьев шалфея на 2 стакана (500 мл) кипятка. Варите на медленном огне в течение 5 минут, процедите и выпейте. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 16Bullet1
    • Смешайте 5 столовых ложек листьев шалфея, 1 столовую ложку корня валерианы и 1 столовую ложку хвоща. Залейте 1 стаканом (250 мл) кипятка и доведите до кипения. Процедите и пейте каждый день. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 16Bullet2
  6. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 17

    6

    Мойте руки и ноги травяным настоем. Смешайте в равных частях листья эвкалипта, кору дуба, листья грецкого ореха, листья гамамелиса и корень калгана. На 5 столовых ложек смеси надо около 2 литров воды. Варите настой в течение 5 минут. Добавьте 1 литр холодной воды и можете мыть руки и ноги.

  7. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 18

    7

    Применяйте травы для борьбы с ночной потливостью. Смешайте 3 части шалфея и листьев грецкого ореха с 2 частями крапивы и листьев клубники. Добавьте 1 стакан (250 мл) горячей воды и выпейте настой перед сном.

  8. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 19

    8

    Если потливость вызвана беспокойством или стрессом, пейте чай из мелиссы, листьев перечной мяты или семян укропа. Пейте чай перед сном, и это поможет вам расслабиться и отдохнуть.

  9. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 20

    9

    Добавьте эфирные масла в ванну. Попробуйте розу, лаванду или апельсиновое масло, которое придаст приятный аромат и скроет запах тела.

  10. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 21

    10

    Нанесите тонкий слой масла герани, чайного дерева или кипариса на руки и ноги.[4]

Часть 4 медицинская помощь

  1. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 22

    1

    В первую очередь, поговорите с врачом или дерматологом. Если ваша одежда мокрая, и вы не можете контролировать запах потоотделения, то необходимо обратиться к врачу или дерматологу. Возможно, вам необходимо будет сделать анализ крови, проверить щитовидную железу или сделать другие анализы на наличие инфекций.

  2. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 23

    2

    Для чрезмерной потливости рук и ног попробуйте ионтофорез. Ваш врач может назначить домашнее применение аппарата электрического ионтофореза, который с помощью небольших электрических разрядов по воде закрывает потовые железы.[5]

  3. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 24

    3

    Уколы ботокса. Ботокс может парализовать потовые железы на 7-19 месяцев, в зависимости от количества инъекций. Чаще всего ботокс вводится в подмышки, но уколы также можно делать на лице, руках или ногах.[6]

  4. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 25

    4

    Попробуйте аппарат miraDry. Это устройство используется на подмышках и других областях, где есть защитный слой жира. Портативное устройство обеспечивает контроль электромагнитной энергии, а тепло растворяет потовые железы. Врачи рекомендуют 2 процедуры с интервалом в 3 месяца.[7]

  5. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 26

    5

    Антихолинергические препараты. Это не патентованные медикаменты, но их длительное время прописывали от чрезмерного потоотделения. Спортсмены, атлеты и люди, работающие на открытом воздухе не должны использовать этих препараты, так как они отключают механизм потоотделения, а это вредно для здоровья.[8]

  6. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 27

    6

    Психологическая помощь. Если потливость вызвана беспокойством, то курс когнитивно-поведенческой терапии и психотерапии поможет уменьшить потоотделение.

  7. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 28

    7

    Крайняя мера - хирургическое вмешательство. У вас есть несколько вариантов:
    • Местная операция на подмышках. Эта процедура проводится под местной анестезией в кабинете дерматолога. Для уничтожения потовых желез применяется липосакция, кюретаж (выскабливание) или лазер. Восстановление обычно занимает 2 дня, но вам придётся ограничить движения руками приблизительно на неделю. К сожалению, медицинская страховка зачастую не покрывает такие процедуры.[9]
    • Эндоскопическая торакальная симпатэктомия. Операция, во время которой хирургическим путем от спинного мозга отделяются нервы, отвечающие за чрезмерное потоотделение, проводится под общим наркозом. Процедура может вызвать серьезные побочные эффекты, включая низкое кровяное давление, непереносимость жары и сердечную аритмию, поэтому рекомендуется только, когда все другие методы лечения потерпели неудачу.[10]
  8. Изображение с названием Avoid Sweating Too Much Step 29

    8

    Спросите врача об экспериментальном лечении. Например, иглоукалывание, биологическая обратная связь, гипноз или релаксация.[11]

Советы

  • Потливость может быть вызвана плохим питанием. Если вы питаетесь неправильно или употребляете слишком много сладостей, это может вызвать повышенную потливость. Это также может быть признаком диабета. За дополнительной информацией относительно лечения чрезмерного потоотделения смотрите ссылку: остановить потоотделение.
  • Пейте много воды, чтобы очищать организм.
  • Повышенная потливость может вызвать гипертиреоз. Если вы страдаете от этого, необходимо обратится к врачу, так как он может быть признаком диабета.
  • Можно также протереть подмышки солёным лимоном.
  • Некоторые люди боятся использовать антиперспиранты, так как считают, что ингредиенты создают риск развития рака молочной железы[12] и болезни Альцгеймера[13]. Американское онкологическое сообщество и ассоциация Альцгеймера заявили, что нет никаких доказательств, связывающих антиперспирант и рак или болезнь Альцгеймера.
  • Потница возникает, когда пот забивает каналы поверхности кожи. Это вызывает сыпь, зуд или волдыри. Если у вас есть эти признаки, старайтесь сохранить кожу прохладной (старайтесь оставаться в кондиционированном помещении) и сухой и используйте антиперспирант.[14] Если у вас есть сыпь, обратитесь к врачу за кортикостероидным кремом или лосьоном.

Предупреждения

  • Если повышенная потливость сопровождается головокружением, болями в груди или животе, ознобом, то у вас что-то серьезное, например, сердечный приступ. Необходимо немедленно обратиться к врачу.[15]

Что вам понадобится

  • Антиперспирант
  • Впитывающая влагу одежда
  • Хлопковая майка
  • Прокладки, поглощающие пот
  • Дышащая обувь
  • Мыло-дезодорант
  • Дезодорант
  • Влажные салфетки
  • Листья шалфея
  • Корень валерианы
  • Хвощ
  • Листья эвкалипта
  • Кора дуба
  • Листья грецкого ореха
  • Листья гамамелиса
  • Корень лапчатки
  • Крапива
  • Листья клубники
  • Чай из семян фенхеля, мелиссы или перечной мяты
  • Масло розы, лаванды или апельсина
  • Масло кипариса, чайного дерева или герани

Эту страницу просматривали 40 956 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: https://ru.wikihow.com/%D0%B8%D0%B7%D0%B1%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D1%87%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Повышенное потоотделение Причины и лечение Посмотреть как вязать следки

Раздражение кожи при потливости Инфекции кожи при атопическом дерматите
Раздражение кожи при потливости Цыпки на руках: фото, причины, лечение
Раздражение кожи при потливости Китайская аптека
Раздражение кожи при потливости Сухая кожа. - m
Раздражение кожи при потливости 15 простых причесок с локонами - m
Раздражение кожи при потливости Salonoff - Ремонт салона авто и перетяжка кожей в Минске дешево
Раздражение кожи при потливости Боль в паху - причины, характер, лечение Новости
Раздражение кожи при потливости Вечерние посиделки
Данилов Василий Алексеевич. Дешёвое Фентези. Ход Дракона Как плести колосок - схема для начинающих и пошаговая Кровь после удаления зуба : как и чем остановить, что делать, в домашних Поздравления Олесе с Днем рождения Поиск на Постиле: украшение на шею своими руками Почему ребенок скрипит зубами во сне - причины » Аденто. ру Прически на короткие волосы на каждый день: тенденции и Раскраска водная Самолет в облаках кисть (1828627) СЕРЕЖА МЕСТНЫЙ ВКонтакте